Vanliga idrottsskador

Idrott och skador är ju tyvärr något som är väldigt sammankopplade. Alla som utövar en idrott, eller för den delen bara ägnar sig åt träning i en form eller annan, kommer mest troligt att dra på sig en skada relaterat till denna idrott eller träning. Här är några av de vanligaste. Nacksmärta Nacksmärtor uppstår oftast…

Den bästa träningen

Vilken typ av träning du ägnar dig åt beror på många olika faktorer. Bor du i Norrland kanske skidåkning är din sport och bor du i en stad kanske du tränar på gym. Har du aldrig tränat förr och därför inte har några känslomässiga band till någon träningsform är det fritt fram att välja och…

Hålla ögonen på sporten

Alla sportintresserade har nog någon gång funnit sig i situationen där de missat både det ena och det andra inom sin favoritsport eller liga. Detta är lätt hänt, men om man sedan känt att man gått miste om något när man inte fick se det hända live eller läsa om det när det först publicerades…

Träna som ett MMA-proffs

Vill man få snabba resultat och öka i styrka, gå ned i vikt, bli smidigare och få ökad kondition måste man träna hårt och alltid ge 100 %. En träningsform kan ge dig allt detta: mixed martial arts (MMA). Att tävla inom MMA är så likt du kan komma ett riktigt slagsmål eftersom bara fula…

Tekniska hjälpmedel för träningen

För att få ut mesta möjliga av sin träning kan ett bra tips vara att ta hjälp av diverse tekniska hjälpmedel och just därför tänkte vi här komma med några tips på teknik som kan vara bra att använda sig av i samband med träning. Löparklocka Är man ute och springer mycket kan ett bra…

Upplev fotbollens finaste ligor

Sportälskare är vi allihop, men det finns inget som kan tända fotbollselden i själen på samma sätt som en riktigt bra fotbollsmatch. Det finns flera bra ligor, men när det kommer till de bästa lagen så ser man ofta till England och Spanien. Naturligtvis finns det även bra lag i andra ligor. Bayern München har…

Tekniken bakom sportsbetting

Att lyckas med sportsbetting är inte bara en sport för de som gillar att spela på sitt favoritlag, de är också en sport för dem som ska sätta oddsen som du sedan kan spela på. Att spela på odds kräver träning och en viss finess. det gäller att veta tillräckligt mycket om sporten du spelar…

Löpning

Löpning är en motionsform som är mycket vanlig. Det enda som krävs i utrustning är ett par bra löparskor. Någon speciell bana behövs inte för att enbart träna löpnig på motionsnivå. När det kommer till löpning som tävlingsform delas den in i tre kategorier som är kortdistans, medeldistans och långdistans. Utöver det brukar även terränglöpning…

Häcken var först med GPS

År 2013 bestämde sig det allsvenska fotbollslaget Häcken för att använda GPS för att förbättra sina resultat på fotbollsplanen. Detta var något som landslaget redan använt i några år och något som större fotbollsklubbar i Europa även använt tidigare så det var alltså inte något nytt. Men det var nytt i Allsvenskan. När fystränaren, Pontus…