Löpning

Löpning är en motionsform som är mycket vanlig. Det enda som krävs i utrustning är ett par bra löparskor. Någon speciell bana behövs inte för att enbart träna löpnig på motionsnivå. När det kommer till löpning som tävlingsform delas den in i tre kategorier som är kortdistans, medeldistans och långdistans. Utöver det brukar även terränglöpning…